Ogni fase del ciclo mestruale (follicolare, ovulatoria, luteale e mestruale) ha esigenze ed energie diverse; nessuno ci ha mai spiegato come funzioniamo, del perché abbiamo i dolori mestruali, la sindrome premestruale, l'endometriosi, l'ovaio policistico, i fibromi (la lista è lunghissima!), oramai TUTTO VIENE NORMALIZZATO in modo da farci stare buone e non farci più nessuna domanda.
L'alimentazione per me e per le mie clienti è stata UNO DEI PILASTRI FONDAMENTALI PER PRENDERMI CURA DEL MIO GREMBO E DI ME STESSA.
Siccome ogni fase è diversa: ci sono fasi infiammatorie come quella mestruale e quella ovulatoria, fasi dove abbiamo più energia, altre in cui ne abbiamo meno, fasi creative, fase di riposo, come puoi pensare di poter mangiare sempre allo stesso modo? come puoi pensare di NUTRIRE e CURARE IL TUO GREMBO se ciò che ingerisci nel tuo corpo non va bene?
Iniziare a lavorare dall'alimentazione è una base solida e duratura non solo per eliminare i diversi squilibri che si creano, ma soprattutto per PREVENIRE.
Ecco il programma della masterclss:
- Il collegamento tra intestino e grembo, se hai problematiche di intestino, inevitabilmente hai problematiche al grembo
- L'importanza di aver un fuoco digestivo sano, Agni अग्नि
- Prevenzione ed eliminazione di tossine Āma आम
- Abitudini per prenderci cura del nostro intestino
- Alimentazione antinfiammatoria, fondamentale per chi soffre di dolori mestruali, PMS, endometriosi, fibromi, ovaio policistico
- Ormoni e alimentazione
- Alimenti da evitare e integrare per ciascuna fase del ciclo mestruale
Questa masterclass è per tutte, non solo per chi soffre dei disequilibri sopracitati ma anche per tutte le donne che stanno bene, che voglio prevenire e stare in salute.
Siamo donne, non siamo nate uomini, abbiamo il ciclo mestruale (un grande dono) e questo significa che come donne abbiamo ESIGENZE DIVERSE, che devo essere rispettate se vogliamo stere bene con noi stesse.
N.b. Se desideri pagare con bonifico contattatami in privato su instagram a @valentina_samyamashala oppure scrivimi una mail a [email protected]
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